Rouwbegeleiding & Levensportretten
Ik begeleid je na verlies van een dierbare,
of ik leg jouw levensverhaal vast in een levensportret
Ik draag je niet, ik loop met je mee, net zolang tot jij jezelf weer kunt dragen.
Als verlies meer van je vraagt dan je dacht
Je hebt iemand verloren. Misschien kortgeleden, misschien al jaren terug. Je bent doorgegaan, zoals je altijd doet. En toch merk je dat het je niet loslaat.
Na een verlies, kort of lang geleden
Misschien herken je dit?
- je bent doodmoe, maar slapen lukt niet
- je lijf staat strak en ontspannen lukt bijna niet
- je voelt óf alles heel heftig, óf juist helemaal niets
-
-
je bent gewend alles zelf te dragen
- je huilt om iets kleins en snapt zelf niet waarom
-
aan de buitenkant functioneer je, maar vanbinnen ben je jezelf kwijt
Vaak gaat het dan niet alleen over dit ene verlies. Er zit al iets in de emmer: eerdere verliezen, jaren van doorgaan, dingen waar je nooit over praat. Dat is niet vreemd, er is geen goed of fout, je lichaam heeft lang veel gedragen.
- Zoek je rouwbegeleiding na het verlies van een dierbare?
Lees hier meer over rouwbegeleiding
- Wil je jouw levensverhaal laten vastleggen in een levensportret? Lees hier meer over het levensportret
Wat begeleiding je kan brengen
“
‘Toen mijn man in januari onverwacht overleed, terwijl hij wel ziek was maar niemand dacht dat het einde al zo dichtbij was, schoot ik direct in de regelstand. Ik ging door, zorgde voor alles en kwam nauwelijks bij mijn eigen gevoel. Dat ik zo weinig verdriet leek te voelen, gaf me ook nog eens een schuldgevoel.
Carin heeft me geholpen te begrijpen wat er eigenlijk gebeurde. Ze liet me zien dat mijn manier van omgaan met verlies óók een vorm van rouwen is.
Ik ben Carin enorm dankbaar voor de steun en begeleiding in een van de moeilijkste periodes van mijn leven.’
– Esther
Het verlies gaat niet weg. Wat wel kan veranderen:
- meer rust in je lijf en in je hoofd en weer kunnen slapen
- begrijpen wat jij nodig hebt om te kunnen ontspannen
- begrijpen wat er in jou gebeurt, zodat je jezelf niet meer veroordeelt
- zien wat er in de emmer zit, en wat daarvan niet van jou is
- je grenzen voelen en ze ook durven uitspreken
- verlies verweven in je leven, in plaats van dat je ertegen blijft vechten
Het is geen snelle oplossing. Het is een veilige en realistische manier om stap voor stap weer meer jezelf te worden.
Eerst je lijf, dan wat eronder ligt
Je hoeft niets voor te bereiden en niet te weten waar je moet beginnen. We starten bij hoe het nu met je is.
Eerst brengen we rust in je lijf. Je leert herkennen wat je zenuwstelsel doet en je krijgt kleine oefeningen mee voor thuis. Als er meer ruimte is, kijken we wat er al in de emmer zit. Daarvoor gebruik ik systemisch werk zoals een familieopstelling, brainspotting als woorden tekortschieten, en creatieve werkvormen.
Alles in jouw tempo. Ik bewaak dat het niet te veel wordt en niet te snel gaat.
Krijg weer plezier in het leven
Krijg handvatten voor jouw persoonlijke proces
Voel dat je er niet alleen voor staat
“
‘Carin heb ik een aantal keren gesproken nadat ik merkte dat het overlijden van mijn vader mij een half jaar later nog erg beheerste.
Nee, daar was geen sprake van gemis en verdriet, juist van boosheid en onverteerbare open eindjes. Carin heeft mij met haar warmte, luisterend oor, spiegeling, opstellingen, in de natuur en met een zintuigenkoordje in het hier en nu teruggebracht.
Mijn leven gaat verder, zonder mijn vader, maar ook stukje bij beetje zonder de patronen in mezelf, die niet meer hoeven te blijven bestaan. Ik zie in Carin een levenscoach die bij iedere vorm van verlies of rouw kan helpen om weer op het spoor te komen van je eigen leven.‘
– Mariska
Rouwbegeleiding 1-op-1
1-op-1 begeleiding in twee vormen:
– 3 maanden (5 afspraken)
– 4 maanden (7 afspraken)
Twee trajecten. Het verschil zit in hoe ver we kijken.
3 maanden – 5 afspraken, € 697
Voor als je vooral weer grond onder je voeten wilt: rust in je lijf en begrijpen wat dit verlies met je doet.
4 maanden – 7 afspraken, € 897
Voor als je merkt dat er onder dit verlies meer ligt en je daar ook naar wilt kijken, zodat je echt andere keuzes kunt maken. Betalen in 3 termijnen kan.
In Twello of online. Vaak kan het (deels) via je werkgever.
Levensportretten
Jouw levensverhaal vastgelegd in een persoonlijk geschreven, gedrukt boekje
Jouw levensverhaal, door mij opgeschreven in een gedrukt boekje, om te bewaren en door te geven aan je kinderen en kleinkinderen. Pilotprijs tot en met december: € 595.
Ik ben Carin Hafkamp
Mijn vader overleed toen ik 26 was. Ik praatte er niet over en daarna kwamen er meer verliezen bij. In 2021 zette een burn-out me stil, na jaren van doorgaan op wilskracht. Ik weet dus hoe het is als de emmer overloopt.
Sinds 2019 heb ik mijn praktijk als rouwbegeleider. Ik ben opgeleid in rouwbegeleiding, systemisch werk, de werking van het zenuwstelsel en brainspotting.
Ik ben niet voor iedereen. Ik ben er vooral voor mensen die lang sterk zijn geweest en bereid zijn om naar zichzelf te kijken.
Je bent welkom, ook als je niet weet waar je moet beginnen
Het kennismakingsgesprek is gratis. We kijken samen wat er speelt en wat je nodig hebt.
Bel of app me op 06 41 16 35 90, stuur een bericht via het contactformulier of plan zelf een gesprek in mijn agenda. Ik reageer binnen 24 uur, ook in het weekend. Meestal kun je binnen een week terecht.
Niemand hoeft het alleen te doen.